Persikkapiirakka: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Persikkapiirakka sisältää 224 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 1,9 g proteiinia, 32,9 g hiilihydraatteja (16,2 g sokeria), 0,8 g kuitua ja 10,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Persikkapiirakka: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	224 kcal	11%
Proteiini	1,9 g	4%
Hiilihydraatit	32,9 g	12%
Sokerit	16,2 g	-
Kuitu	0,8 g	3%
Rasva	10,0 g	13%
Tyydyttynyt rasva	1,5 g	8%
Natrium	217 mg	9%

Persikkapiirakka: ravitsemus ja terveys

Persikkapiirakka voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 3 % proteiinista, 57 % hiilihydraateista ja 39 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Persikkapiirakka sisältää?

Persikkapiirakka sisältää 224 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Persikkapiirakka sisältää?

Noin 1,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 32,9 g hiilihydraatteja ja 10,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Persikkapiirakka sisältää 224 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 1,9 g proteiinia, 32,9 g hiilihydraatteja, 0,8 g kuitua ja 10,0 g rasvaa.