Maapähkinävoikeksit (erityisruokavalio): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Maapähkinävoikeksit (erityisruokavalio) sisältää 535 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 10,0 g proteiinia, 50,8 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 34,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 27 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Maapähkinävoikeksit (erityisruokavalio): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	535 kcal	27%
Proteiini	10,0 g	20%
Hiilihydraatit	50,8 g	18%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	34,0 g	44%
Tyydyttynyt rasva	4,9 g	25%
Natrium	412 mg	18%

Maapähkinävoikeksit (erityisruokavalio): ravitsemus ja terveys

Maapähkinävoikeksit (erityisruokavalio) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 412 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 7 % proteiinista, 37 % hiilihydraateista ja 56 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Maapähkinävoikeksit (erityisruokavalio) sisältää?

Maapähkinävoikeksit (erityisruokavalio) sisältää 535 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Maapähkinävoikeksit (erityisruokavalio) sisältää?

Noin 10,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 50,8 g hiilihydraatteja ja 34,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Maapähkinävoikeksit (erityisruokavalio) sisältää 535 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 10,0 g proteiinia, 50,8 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 34,0 g rasvaa.