Pekaanipähkinäpiirakka (teollinen): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Pekaanipähkinäpiirakka (teollinen) sisältää 407 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 4,5 g proteiinia, 59,6 g hiilihydraatteja (25,2 g sokeria), 2,1 g kuitua ja 16,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 20 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Pekaanipähkinäpiirakka (teollinen): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	407 kcal	20%
Proteiini	4,5 g	9%
Hiilihydraatit	59,6 g	22%
Sokerit	25,2 g	-
Kuitu	2,1 g	8%
Rasva	16,7 g	21%
Tyydyttynyt rasva	2,6 g	13%
Natrium	275 mg	12%

Pekaanipähkinäpiirakka (teollinen): ravitsemus ja terveys

Pekaanipähkinäpiirakka (teollinen) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 4 % proteiinista, 59 % hiilihydraateista ja 37 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Pekaanipähkinäpiirakka (teollinen) sisältää?

Pekaanipähkinäpiirakka (teollinen) sisältää 407 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Pekaanipähkinäpiirakka (teollinen) sisältää?

Noin 4,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 59,6 g hiilihydraatteja ja 16,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Pekaanipähkinäpiirakka (teollinen) sisältää 407 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 4,5 g proteiinia, 59,6 g hiilihydraatteja, 2,1 g kuitua ja 16,7 g rasvaa.