Pekaanipähkinävoikeksit: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Pekaanipähkinävoikeksit sisältää 542 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 4,9 g proteiinia, 58,3 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 1,8 g kuitua ja 32,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 27 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Pekaanipähkinävoikeksit: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	542 kcal	27%
Proteiini	4,9 g	10%
Hiilihydraatit	58,3 g	21%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	1,8 g	6%
Rasva	32,5 g	42%
Tyydyttynyt rasva	8,2 g	41%
Natrium	281 mg	12%

Pekaanipähkinävoikeksit: ravitsemus ja terveys

Pekaanipähkinävoikeksit voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 4 % proteiinista, 43 % hiilihydraateista ja 54 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Pekaanipähkinävoikeksit sisältää?

Pekaanipähkinävoikeksit sisältää 542 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Pekaanipähkinävoikeksit sisältää?

Noin 4,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 58,3 g hiilihydraatteja ja 32,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Pekaanipähkinävoikeksit sisältää 542 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 4,9 g proteiinia, 58,3 g hiilihydraatteja, 1,8 g kuitua ja 32,5 g rasvaa.