Filotaikina: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Filotaikina sisältää 299 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 7,1 g proteiinia, 52,6 g hiilihydraatteja (0,2 g sokeria), 1,9 g kuitua ja 6,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 15 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Filotaikina: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	299 kcal	15%
Proteiini	7,1 g	14%
Hiilihydraatit	52,6 g	19%
Sokerit	0,2 g	-
Kuitu	1,9 g	7%
Rasva	6,0 g	8%
Tyydyttynyt rasva	1,5 g	7%
Natrium	483 mg	21%

Filotaikina: ravitsemus ja terveys

Filotaikina voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 483 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 10 % proteiinista, 72 % hiilihydraateista ja 18 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Filotaikina sisältää?

Filotaikina sisältää 299 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Filotaikina sisältää?

Noin 7,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 52,6 g hiilihydraatteja ja 6,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Filotaikina sisältää 299 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 7,1 g proteiinia, 52,6 g hiilihydraatteja, 1,9 g kuitua ja 6,0 g rasvaa.