maustetut tuliset chilit: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

maustetut tuliset chilit sisältää 22 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 0,8 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja (1,6 g sokeria), 2,6 g kuitua ja 0,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 1 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

maustetut tuliset chilit: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	22 kcal	1%
Proteiini	0,8 g	2%
Hiilihydraatit	4,6 g	2%
Sokerit	1,6 g	-
Kuitu	2,6 g	9%
Rasva	0,4 g	1%
Tyydyttynyt rasva	0,1 g	0%
Natrium	1430 mg	62%

maustetut tuliset chilit: ravitsemus ja terveys

maustetut tuliset chilit voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Vähän kaloreita, joten se auttaa lisäämään ruoan määrää ilman suurta energiamäärää. Melko runsaasti natriumia, 1430 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 13 % proteiinista, 73 % hiilihydraateista ja 14 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria maustetut tuliset chilit sisältää?

maustetut tuliset chilit sisältää 22 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia maustetut tuliset chilit sisältää?

Noin 0,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 4,6 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Yhteenveto

maustetut tuliset chilit sisältää 22 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 0,8 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja, 2,6 g kuitua ja 0,4 g rasvaa.