Maissinaksut maustamattomat: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Maissinaksut maustamattomat sisältää 539 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 6,2 g proteiinia, 57,3 g hiilihydraatteja (0,3 g sokeria), 4,0 g kuitua ja 33,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 27 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Maissinaksut maustamattomat: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	539 kcal	27%
Proteiini	6,2 g	12%
Hiilihydraatit	57,3 g	21%
Sokerit	0,3 g	-
Kuitu	4,0 g	14%
Rasva	33,4 g	43%
Tyydyttynyt rasva	4,3 g	22%
Natrium	514 mg	22%

Maissinaksut maustamattomat: ravitsemus ja terveys

Maissinaksut maustamattomat voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 514 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 4 % proteiinista, 41 % hiilihydraateista ja 54 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Maissinaksut maustamattomat sisältää?

Maissinaksut maustamattomat sisältää 539 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Maissinaksut maustamattomat sisältää?

Noin 6,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 57,3 g hiilihydraatteja ja 33,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Maissinaksut maustamattomat sisältää 539 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 6,2 g proteiinia, 57,3 g hiilihydraatteja, 4,0 g kuitua ja 33,4 g rasvaa.