Paahdettu englantilainen muffini: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Paahdettu englantilainen muffini sisältää 270 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 10,3 g proteiinia, 52,6 g hiilihydraatteja (3,5 g sokeria), 2,8 g kuitua ja 2,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 14 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Paahdettu englantilainen muffini: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	270 kcal	14%
Proteiini	10,3 g	21%
Hiilihydraatit	52,6 g	19%
Sokerit	3,5 g	-
Kuitu	2,8 g	10%
Rasva	2,0 g	3%
Tyydyttynyt rasva	0,5 g	3%
Natrium	477 mg	21%

Paahdettu englantilainen muffini: ravitsemus ja terveys

Paahdettu englantilainen muffini voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 477 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 15 % proteiinista, 78 % hiilihydraateista ja 7 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Paahdettu englantilainen muffini sisältää?

Paahdettu englantilainen muffini sisältää 270 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Paahdettu englantilainen muffini sisältää?

Noin 10,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 52,6 g hiilihydraatteja ja 2,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Paahdettu englantilainen muffini sisältää 270 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 10,3 g proteiinia, 52,6 g hiilihydraatteja, 2,8 g kuitua ja 2,0 g rasvaa.