maustamattomat pakastetut vohvelit (paahdetut): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

maustamattomat pakastetut vohvelit (paahdetut) sisältää 312 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 7,2 g proteiinia, 49,3 g hiilihydraatteja (5,0 g sokeria), 2,4 g kuitua ja 9,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 16 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

maustamattomat pakastetut vohvelit (paahdetut): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	312 kcal	16%
Proteiini	7,2 g	14%
Hiilihydraatit	49,3 g	18%
Sokerit	5,0 g	-
Kuitu	2,4 g	9%
Rasva	9,6 g	12%
Tyydyttynyt rasva	1,6 g	8%
Natrium	467 mg	20%

maustamattomat pakastetut vohvelit (paahdetut): ravitsemus ja terveys

maustamattomat pakastetut vohvelit (paahdetut) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 467 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 9 % proteiinista, 63 % hiilihydraateista ja 28 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria maustamattomat pakastetut vohvelit (paahdetut) sisältää?

maustamattomat pakastetut vohvelit (paahdetut) sisältää 312 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia maustamattomat pakastetut vohvelit (paahdetut) sisältää?

Noin 7,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 49,3 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.

Yhteenveto

maustamattomat pakastetut vohvelit (paahdetut) sisältää 312 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 7,2 g proteiinia, 49,3 g hiilihydraatteja, 2,4 g kuitua ja 9,6 g rasvaa.