Maustamattomat kovat pretzelit: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Maustamattomat kovat pretzelit sisältää 381 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 9,1 g proteiinia, 79,2 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 2,8 g kuitua ja 3,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 19 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Maustamattomat kovat pretzelit: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	381 kcal	19%
Proteiini	9,1 g	18%
Hiilihydraatit	79,2 g	29%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	2,8 g	10%
Rasva	3,5 g	4%
Tyydyttynyt rasva	0,8 g	4%
Natrium	1715 mg	75%

Maustamattomat kovat pretzelit: ravitsemus ja terveys

Maustamattomat kovat pretzelit voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 1715 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 9 % proteiinista, 82 % hiilihydraateista ja 8 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Maustamattomat kovat pretzelit sisältää?

Maustamattomat kovat pretzelit sisältää 381 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Maustamattomat kovat pretzelit sisältää?

Noin 9,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 79,2 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Maustamattomat kovat pretzelit sisältää 381 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 9,1 g proteiinia, 79,2 g hiilihydraatteja, 2,8 g kuitua ja 3,5 g rasvaa.