Tavallinen pannukakkutaikina (kuiva, sisältää piimää): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Tavallinen pannukakkutaikina (kuiva, sisältää piimää) sisältää 368 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 9,8 g proteiinia, 73,7 g hiilihydraatteja (16,0 g sokeria), 2,9 g kuitua ja 3,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 18 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Tavallinen pannukakkutaikina (kuiva, sisältää piimää): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	368 kcal	18%
Proteiini	9,8 g	20%
Hiilihydraatit	73,7 g	27%
Sokerit	16,0 g	-
Kuitu	2,9 g	10%
Rasva	3,1 g	4%
Tyydyttynyt rasva	0,8 g	4%
Natrium	1082 mg	47%

Tavallinen pannukakkutaikina (kuiva, sisältää piimää): ravitsemus ja terveys

Tavallinen pannukakkutaikina (kuiva, sisältää piimää) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 1082 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 11 % proteiinista, 81 % hiilihydraateista ja 8 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Tavallinen pannukakkutaikina (kuiva, sisältää piimää) sisältää?

Tavallinen pannukakkutaikina (kuiva, sisältää piimää) sisältää 368 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Tavallinen pannukakkutaikina (kuiva, sisältää piimää) sisältää?

Noin 9,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 73,7 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Tavallinen pannukakkutaikina (kuiva, sisältää piimää) sisältää 368 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 9,8 g proteiinia, 73,7 g hiilihydraatteja, 2,9 g kuitua ja 3,1 g rasvaa.