Maustamattomat porsaan nahat: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Maustamattomat porsaan nahat sisältää 544 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 61,3 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 31,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 27 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Maustamattomat porsaan nahat: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	544 kcal	27%
Proteiini	61,3 g	123%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	31,3 g	40%
Tyydyttynyt rasva	11,4 g	57%
Natrium	1818 mg	79%

Maustamattomat porsaan nahat: ravitsemus ja terveys

Maustamattomat porsaan nahat voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 61,3 g per 100 g. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 1818 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 47 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 53 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Maustamattomat porsaan nahat sisältää?

Maustamattomat porsaan nahat sisältää 544 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Maustamattomat porsaan nahat sisältää?

Noin 61,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 31,3 g rasvaa.

Yhteenveto

Maustamattomat porsaan nahat sisältää 544 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 61,3 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 31,3 g rasvaa.