Tavallinen vohveli (pakaste, valmis lämmitettäväksi): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Tavallinen vohveli (pakaste, valmis lämmitettäväksi) sisältää 298 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 6,7 g proteiinia, 45,4 g hiilihydraatteja (5,0 g sokeria), 2,4 g kuitua ja 9,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 15 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Tavallinen vohveli (pakaste, valmis lämmitettäväksi): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	298 kcal	15%
Proteiini	6,7 g	13%
Hiilihydraatit	45,4 g	17%
Sokerit	5,0 g	-
Kuitu	2,4 g	9%
Rasva	9,9 g	13%
Tyydyttynyt rasva	1,6 g	8%
Natrium	682 mg	30%

Tavallinen vohveli (pakaste, valmis lämmitettäväksi): ravitsemus ja terveys

Tavallinen vohveli (pakaste, valmis lämmitettäväksi) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 682 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 9 % proteiinista, 61 % hiilihydraateista ja 30 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Tavallinen vohveli (pakaste, valmis lämmitettäväksi) sisältää?

Tavallinen vohveli (pakaste, valmis lämmitettäväksi) sisältää 298 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Tavallinen vohveli (pakaste, valmis lämmitettäväksi) sisältää?

Noin 6,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 45,4 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Tavallinen vohveli (pakaste, valmis lämmitettäväksi) sisältää 298 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 6,7 g proteiinia, 45,4 g hiilihydraatteja, 2,4 g kuitua ja 9,9 g rasvaa.