Puolalainen savukielimakkara: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Puolalainen savukielimakkara sisältää 301 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 12,1 g proteiinia, 2,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 26,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 15 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Puolalainen savukielimakkara: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	301 kcal	15%
Proteiini	12,1 g	24%
Hiilihydraatit	2,0 g	1%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	26,6 g	34%
Tyydyttynyt rasva	9,2 g	46%
Natrium	848 mg	37%

Puolalainen savukielimakkara: ravitsemus ja terveys

Puolalainen savukielimakkara voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 848 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 16 % proteiinista, 3 % hiilihydraateista ja 81 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Puolalainen savukielimakkara sisältää?

Puolalainen savukielimakkara sisältää 301 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Puolalainen savukielimakkara sisältää?

Noin 12,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 2,0 g hiilihydraatteja ja 26,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Puolalainen savukielimakkara sisältää 301 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 12,1 g proteiinia, 2,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 26,6 g rasvaa.