Popcorn (öljyssä paistettu, mikroaaltouuni): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Popcorn (öljyssä paistettu, mikroaaltouuni) sisältää 583 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 7,3 g proteiinia, 45,1 g hiilihydraatteja (0,5 g sokeria), 8,1 g kuitua ja 43,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 29 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Popcorn (öljyssä paistettu, mikroaaltouuni): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	583 kcal	29%
Proteiini	7,3 g	15%
Hiilihydraatit	45,1 g	16%
Sokerit	0,5 g	-
Kuitu	8,1 g	29%
Rasva	43,5 g	56%
Tyydyttynyt rasva	6,8 g	34%
Natrium	909 mg	40%

Popcorn (öljyssä paistettu, mikroaaltouuni): ravitsemus ja terveys

Popcorn (öljyssä paistettu, mikroaaltouuni) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, 8,1 g per 100 g. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 909 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 5 % proteiinista, 30 % hiilihydraateista ja 65 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Popcorn (öljyssä paistettu, mikroaaltouuni) sisältää?

Popcorn (öljyssä paistettu, mikroaaltouuni) sisältää 583 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Popcorn (öljyssä paistettu, mikroaaltouuni) sisältää?

Noin 7,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 45,1 g hiilihydraatteja ja 43,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Popcorn (öljyssä paistettu, mikroaaltouuni) sisältää 583 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 7,3 g proteiinia, 45,1 g hiilihydraatteja, 8,1 g kuitua ja 43,5 g rasvaa.