Sian- ja naudanlihasta tehty picnic-leipä: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Sian- ja naudanlihasta tehty picnic-leipä sisältää 232 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 14,9 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 16,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 12 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Sian- ja naudanlihasta tehty picnic-leipä: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	232 kcal	12%
Proteiini	14,9 g	30%
Hiilihydraatit	4,8 g	2%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	16,6 g	21%
Tyydyttynyt rasva	6,1 g	30%
Natrium	1164 mg	51%

Sian- ja naudanlihasta tehty picnic-leipä: ravitsemus ja terveys

Sian- ja naudanlihasta tehty picnic-leipä voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 1164 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 26 % proteiinista, 8 % hiilihydraateista ja 66 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Sian- ja naudanlihasta tehty picnic-leipä sisältää?

Sian- ja naudanlihasta tehty picnic-leipä sisältää 232 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Sian- ja naudanlihasta tehty picnic-leipä sisältää?

Noin 14,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 4,8 g hiilihydraatteja ja 16,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Sian- ja naudanlihasta tehty picnic-leipä sisältää 232 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 14,9 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 16,6 g rasvaa.