Porsaan bologna: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Porsaan bologna sisältää 247 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 15,3 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 19,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 12 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Porsaan bologna: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	247 kcal	12%
Proteiini	15,3 g	31%
Hiilihydraatit	0,7 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	19,9 g	25%
Tyydyttynyt rasva	6,8 g	34%
Natrium	907 mg	39%

Porsaan bologna: ravitsemus ja terveys

Porsaan bologna voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 15,3 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 907 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 25 % proteiinista, 1 % hiilihydraateista ja 74 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Porsaan bologna sisältää?

Porsaan bologna sisältää 247 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Porsaan bologna sisältää?

Noin 15,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,7 g hiilihydraatteja ja 19,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Porsaan bologna sisältää 247 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 15,3 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 19,9 g rasvaa.