Raaka porsaan korva: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Raaka porsaan korva sisältää 234 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 22,4 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 15,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 12 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Raaka porsaan korva: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	234 kcal	12%
Proteiini	22,4 g	45%
Hiilihydraatit	0,6 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	15,1 g	19%
Tyydyttynyt rasva	5,4 g	27%
Natrium	191 mg	8%

Raaka porsaan korva: ravitsemus ja terveys

Raaka porsaan korva voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 22,4 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 39 % proteiinista, 1 % hiilihydraateista ja 60 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Raaka porsaan korva sisältää?

Raaka porsaan korva sisältää 234 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Raaka porsaan korva sisältää?

Noin 22,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,6 g hiilihydraatteja ja 15,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Raaka porsaan korva sisältää 234 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 22,4 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 15,1 g rasvaa.