Possukinkku (kypsentämätön, vähärasvainen osa): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Possukinkku (kypsentämätön, vähärasvainen osa) sisältää 147 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 22,3 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 5,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 7 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Possukinkku (kypsentämätön, vähärasvainen osa): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	147 kcal	7%
Proteiini	22,3 g	45%
Hiilihydraatit	0,1 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	5,7 g	7%
Tyydyttynyt rasva	1,9 g	10%
Natrium	1516 mg	66%

Possukinkku (kypsentämätön, vähärasvainen osa): ravitsemus ja terveys

Possukinkku (kypsentämätön, vähärasvainen osa) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 22,3 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 1516 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 63 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 36 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Possukinkku (kypsentämätön, vähärasvainen osa) sisältää?

Possukinkku (kypsentämätön, vähärasvainen osa) sisältää 147 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Possukinkku (kypsentämätön, vähärasvainen osa) sisältää?

Noin 22,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,1 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Possukinkku (kypsentämätön, vähärasvainen osa) sisältää 147 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 22,3 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 5,7 g rasvaa.