Sian jalan pihvi (luuton, raaka): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Sian jalan pihvi (luuton, raaka) sisältää 123 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 21,6 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 3,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 6 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Sian jalan pihvi (luuton, raaka): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	123 kcal	6%
Proteiini	21,6 g	43%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	3,4 g	4%
Tyydyttynyt rasva	1,2 g	6%
Natrium	73 mg	3%

Sian jalan pihvi (luuton, raaka): ravitsemus ja terveys

Sian jalan pihvi (luuton, raaka) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 21,6 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 74 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 26 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Sian jalan pihvi (luuton, raaka) sisältää?

Sian jalan pihvi (luuton, raaka) sisältää 123 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Sian jalan pihvi (luuton, raaka) sisältää?

Noin 21,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Sian jalan pihvi (luuton, raaka) sisältää 123 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 21,6 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 3,4 g rasvaa.