Sianmaksamakkara: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Sianmaksamakkara sisältää 304 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 15,2 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 25,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 15 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Sianmaksamakkara: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	304 kcal	15%
Proteiini	15,2 g	30%
Hiilihydraatit	2,1 g	1%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	25,6 g	33%
Tyydyttynyt rasva	9,0 g	45%
Natrium	1225 mg	53%

Sianmaksamakkara: ravitsemus ja terveys

Sianmaksamakkara voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 15,2 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 1225 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 20 % proteiinista, 3 % hiilihydraateista ja 77 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Sianmaksamakkara sisältää?

Sianmaksamakkara sisältää 304 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Sianmaksamakkara sisältää?

Noin 15,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 2,1 g hiilihydraatteja ja 25,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Sianmaksamakkara sisältää 304 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 15,2 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 25,6 g rasvaa.