possun sisäfile ja lapapala (raaka, vain vähärasvainen): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

possun sisäfile ja lapapala (raaka, vain vähärasvainen) sisältää 144 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 21,2 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 5,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 7 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

possun sisäfile ja lapapala (raaka, vain vähärasvainen): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	144 kcal	7%
Proteiini	21,2 g	42%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	5,9 g	8%
Tyydyttynyt rasva	2,0 g	10%
Natrium	54 mg	2%

possun sisäfile ja lapapala (raaka, vain vähärasvainen): ravitsemus ja terveys

possun sisäfile ja lapapala (raaka, vain vähärasvainen) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 21,2 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 62 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 38 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria possun sisäfile ja lapapala (raaka, vain vähärasvainen) sisältää?

possun sisäfile ja lapapala (raaka, vain vähärasvainen) sisältää 144 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia possun sisäfile ja lapapala (raaka, vain vähärasvainen) sisältää?

Noin 21,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.

Yhteenveto

possun sisäfile ja lapapala (raaka, vain vähärasvainen) sisältää 144 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 21,2 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 5,9 g rasvaa.