sian sisäfileen kylkiruotoleikkeitä (keitetty, haudutettu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

sian sisäfileen kylkiruotoleikkeitä (keitetty, haudutettu) sisältää 261 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 26,7 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 16,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 13 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

sian sisäfileen kylkiruotoleikkeitä (keitetty, haudutettu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	261 kcal	13%
Proteiini	26,7 g	53%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	16,3 g	21%
Tyydyttynyt rasva	5,4 g	27%
Natrium	70 mg	3%

sian sisäfileen kylkiruotoleikkeitä (keitetty, haudutettu): ravitsemus ja terveys

sian sisäfileen kylkiruotoleikkeitä (keitetty, haudutettu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 26,7 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 42 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 58 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria sian sisäfileen kylkiruotoleikkeitä (keitetty, haudutettu) sisältää?

sian sisäfileen kylkiruotoleikkeitä (keitetty, haudutettu) sisältää 261 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia sian sisäfileen kylkiruotoleikkeitä (keitetty, haudutettu) sisältää?

Noin 26,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 16,3 g rasvaa.

Yhteenveto

sian sisäfileen kylkiruotoleikkeitä (keitetty, haudutettu) sisältää 261 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 26,7 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 16,3 g rasvaa.