Possun ulkofileen kylkirivi (keitetty, grillattu, vähärasvainen): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Possun ulkofileen kylkirivi (keitetty, grillattu, vähärasvainen) sisältää 186 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 25,8 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 8,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 9 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Possun ulkofileen kylkirivi (keitetty, grillattu, vähärasvainen): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	186 kcal	9%
Proteiini	25,8 g	52%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	8,4 g	11%
Tyydyttynyt rasva	2,8 g	14%
Natrium	57 mg	2%

Possun ulkofileen kylkirivi (keitetty, grillattu, vähärasvainen): ravitsemus ja terveys

Possun ulkofileen kylkirivi (keitetty, grillattu, vähärasvainen) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 25,8 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 58 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 42 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Possun ulkofileen kylkirivi (keitetty, grillattu, vähärasvainen) sisältää?

Possun ulkofileen kylkirivi (keitetty, grillattu, vähärasvainen) sisältää 186 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Possun ulkofileen kylkirivi (keitetty, grillattu, vähärasvainen) sisältää?

Noin 25,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Possun ulkofileen kylkirivi (keitetty, grillattu, vähärasvainen) sisältää 186 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 25,8 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 8,4 g rasvaa.