sian ulkofileepihvi (keitetty, paistettu pannulla): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

sian ulkofileepihvi (keitetty, paistettu pannulla) sisältää 172 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 30,5 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 4,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 9 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

sian ulkofileepihvi (keitetty, paistettu pannulla): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	172 kcal	9%
Proteiini	30,5 g	61%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	4,6 g	6%
Tyydyttynyt rasva	1,8 g	9%
Natrium	87 mg	4%

sian ulkofileepihvi (keitetty, paistettu pannulla): ravitsemus ja terveys

sian ulkofileepihvi (keitetty, paistettu pannulla) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 30,5 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 75 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 25 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria sian ulkofileepihvi (keitetty, paistettu pannulla) sisältää?

sian ulkofileepihvi (keitetty, paistettu pannulla) sisältää 172 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia sian ulkofileepihvi (keitetty, paistettu pannulla) sisältää?

Noin 30,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.

Yhteenveto

sian ulkofileepihvi (keitetty, paistettu pannulla) sisältää 172 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 30,5 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 4,6 g rasvaa.