Possumakkaran lenkki (täysin kypsä): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Possumakkaran lenkki (täysin kypsä) sisältää 438 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 15,1 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja (0,6 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 41,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 22 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Possumakkaran lenkki (täysin kypsä): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	438 kcal	22%
Proteiini	15,1 g	30%
Hiilihydraatit	0,6 g	0%
Sokerit	0,6 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	41,7 g	53%
Tyydyttynyt rasva	13,6 g	68%
Natrium	990 mg	43%

Possumakkaran lenkki (täysin kypsä): ravitsemus ja terveys

Possumakkaran lenkki (täysin kypsä) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 15,1 g per 100 g. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 990 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 14 % proteiinista, 1 % hiilihydraateista ja 86 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Possumakkaran lenkki (täysin kypsä) sisältää?

Possumakkaran lenkki (täysin kypsä) sisältää 438 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Possumakkaran lenkki (täysin kypsä) sisältää?

Noin 15,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,6 g hiilihydraatteja ja 41,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Possumakkaran lenkki (täysin kypsä) sisältää 438 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 15,1 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 41,7 g rasvaa.