Sianlihascrapple: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Sianlihascrapple sisältää 213 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 8,1 g proteiinia, 14,1 g hiilihydraatteja (0,2 g sokeria), 0,3 g kuitua ja 13,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Sianlihascrapple: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	213 kcal	11%
Proteiini	8,1 g	16%
Hiilihydraatit	14,1 g	5%
Sokerit	0,2 g	-
Kuitu	0,3 g	1%
Rasva	13,9 g	18%
Tyydyttynyt rasva	4,7 g	24%
Natrium	482 mg	21%

Sianlihascrapple: ravitsemus ja terveys

Sianlihascrapple voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 482 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 15 % proteiinista, 26 % hiilihydraateista ja 59 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Sianlihascrapple sisältää?

Sianlihascrapple sisältää 213 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Sianlihascrapple sisältää?

Noin 8,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 14,1 g hiilihydraatteja ja 13,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Sianlihascrapple sisältää 213 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 8,1 g proteiinia, 14,1 g hiilihydraatteja, 0,3 g kuitua ja 13,9 g rasvaa.