Haudutetut porsaan kylkiluut: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Haudutetut porsaan kylkiluut sisältää 397 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 29,1 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 30,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 20 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Haudutetut porsaan kylkiluut: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	397 kcal	20%
Proteiini	29,1 g	58%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	30,3 g	39%
Tyydyttynyt rasva	11,1 g	56%
Natrium	93 mg	4%

Haudutetut porsaan kylkiluut: ravitsemus ja terveys

Haudutetut porsaan kylkiluut voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 29,1 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 30 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 70 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Haudutetut porsaan kylkiluut sisältää?

Haudutetut porsaan kylkiluut sisältää 397 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Haudutetut porsaan kylkiluut sisältää?

Noin 29,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 30,3 g rasvaa.

Yhteenveto

Haudutetut porsaan kylkiluut sisältää 397 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 29,1 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 30,3 g rasvaa.