Sianliha-tamales (Hopi): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Sianliha-tamales (Hopi) sisältää 168 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 13,2 g proteiinia, 18,3 g hiilihydraatteja (1,6 g sokeria), 3,3 g kuitua ja 4,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 8 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Sianliha-tamales (Hopi): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	168 kcal	8%
Proteiini	13,2 g	26%
Hiilihydraatit	18,3 g	7%
Sokerit	1,6 g	-
Kuitu	3,3 g	12%
Rasva	4,7 g	6%
Tyydyttynyt rasva	1,4 g	7%
Natrium	298 mg	13%

Sianliha-tamales (Hopi): ravitsemus ja terveys

Sianliha-tamales (Hopi) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 31 % proteiinista, 43 % hiilihydraateista ja 25 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Sianliha-tamales (Hopi) sisältää?

Sianliha-tamales (Hopi) sisältää 168 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Sianliha-tamales (Hopi) sisältää?

Noin 13,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 18,3 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Sianliha-tamales (Hopi) sisältää 168 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 13,2 g proteiinia, 18,3 g hiilihydraatteja, 3,3 g kuitua ja 4,7 g rasvaa.