Port de Salut -juusto: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Port de Salut -juusto sisältää 352 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 23,8 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja (0,6 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 28,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 18 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Port de Salut -juusto: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	352 kcal	18%
Proteiini	23,8 g	48%
Hiilihydraatit	0,6 g	0%
Sokerit	0,6 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	28,2 g	36%
Tyydyttynyt rasva	16,7 g	83%
Natrium	534 mg	23%

Port de Salut -juusto: ravitsemus ja terveys

Port de Salut -juusto voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 23,8 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 534 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 27 % proteiinista, 1 % hiilihydraateista ja 72 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Port de Salut -juusto sisältää?

Port de Salut -juusto sisältää 352 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Port de Salut -juusto sisältää?

Noin 23,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,6 g hiilihydraatteja ja 28,2 g rasvaa.

Yhteenveto

Port de Salut -juusto sisältää 352 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 23,8 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 28,2 g rasvaa.