Post Selects mustikkamurot: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Post Selects mustikkamurot sisältää 395 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 6,5 g proteiinia, 81,6 g hiilihydraatteja (29,2 g sokeria), 4,7 g kuitua ja 5,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 20 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Post Selects mustikkamurot: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	395 kcal	20%
Proteiini	6,5 g	13%
Hiilihydraatit	81,6 g	30%
Sokerit	29,2 g	-
Kuitu	4,7 g	17%
Rasva	5,3 g	7%
Tyydyttynyt rasva	0,6 g	3%
Natrium	341 mg	15%

Post Selects mustikkamurot: ravitsemus ja terveys

Post Selects mustikkamurot voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 6 % proteiinista, 82 % hiilihydraateista ja 12 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Post Selects mustikkamurot sisältää?

Post Selects mustikkamurot sisältää 395 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Post Selects mustikkamurot sisältää?

Noin 6,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 81,6 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.

Yhteenveto

Post Selects mustikkamurot sisältää 395 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 6,5 g proteiinia, 81,6 g hiilihydraatteja, 4,7 g kuitua ja 5,3 g rasvaa.