Pound-kakku: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Pound-kakku sisältää 389 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 5,2 g proteiinia, 52,5 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 1,0 g kuitua ja 17,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 19 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Pound-kakku: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	389 kcal	19%
Proteiini	5,2 g	10%
Hiilihydraatit	52,5 g	19%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	1,0 g	4%
Rasva	17,9 g	23%
Tyydyttynyt rasva	4,7 g	23%
Natrium	400 mg	17%

Pound-kakku: ravitsemus ja terveys

Pound-kakku voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 400 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 5 % proteiinista, 54 % hiilihydraateista ja 41 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Pound-kakku sisältää?

Pound-kakku sisältää 389 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Pound-kakku sisältää?

Noin 5,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 52,5 g hiilihydraatteja ja 17,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Pound-kakku sisältää 389 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 5,2 g proteiinia, 52,5 g hiilihydraatteja, 1,0 g kuitua ja 17,9 g rasvaa.