pound-kakku (Pan de Torta Salvadoran): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

pound-kakku (Pan de Torta Salvadoran) sisältää 390 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 7,1 g proteiinia, 51,3 g hiilihydraatteja (18,1 g sokeria), 1,7 g kuitua ja 17,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 20 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

pound-kakku (Pan de Torta Salvadoran): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	390 kcal	20%
Proteiini	7,1 g	14%
Hiilihydraatit	51,3 g	19%
Sokerit	18,1 g	-
Kuitu	1,7 g	6%
Rasva	17,4 g	22%
Tyydyttynyt rasva	3,0 g	15%
Natrium	390 mg	17%

pound-kakku (Pan de Torta Salvadoran): ravitsemus ja terveys

pound-kakku (Pan de Torta Salvadoran) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 7 % proteiinista, 53 % hiilihydraateista ja 40 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria pound-kakku (Pan de Torta Salvadoran) sisältää?

pound-kakku (Pan de Torta Salvadoran) sisältää 390 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia pound-kakku (Pan de Torta Salvadoran) sisältää?

Noin 7,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 51,3 g hiilihydraatteja ja 17,4 g rasvaa.

Yhteenveto

pound-kakku (Pan de Torta Salvadoran) sisältää 390 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 7,1 g proteiinia, 51,3 g hiilihydraatteja, 1,7 g kuitua ja 17,4 g rasvaa.