Valmis leipätäyte: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Valmis leipätäyte sisältää 195 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 2,7 g proteiinia, 18,8 g hiilihydraatteja (2,0 g sokeria), 0,8 g kuitua ja 12,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 10 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Valmis leipätäyte: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	195 kcal	10%
Proteiini	2,7 g	5%
Hiilihydraatit	18,8 g	7%
Sokerit	2,0 g	-
Kuitu	0,8 g	3%
Rasva	12,1 g	15%
Tyydyttynyt rasva	2,3 g	12%
Natrium	479 mg	21%

Valmis leipätäyte: ravitsemus ja terveys

Valmis leipätäyte voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 479 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 6 % proteiinista, 39 % hiilihydraateista ja 56 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Valmis leipätäyte sisältää?

Valmis leipätäyte sisältää 195 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Valmis leipätäyte sisältää?

Noin 2,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 18,8 g hiilihydraatteja ja 12,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Valmis leipätäyte sisältää 195 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 2,7 g proteiinia, 18,8 g hiilihydraatteja, 0,8 g kuitua ja 12,1 g rasvaa.