jalostettu sveitsiläinen juusto: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

jalostettu sveitsiläinen juusto sisältää 334 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 24,7 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja (1,2 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 25,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 17 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

jalostettu sveitsiläinen juusto: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	334 kcal	17%
Proteiini	24,7 g	49%
Hiilihydraatit	2,1 g	1%
Sokerit	1,2 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	25,0 g	32%
Tyydyttynyt rasva	16,1 g	80%
Natrium	1370 mg	60%

jalostettu sveitsiläinen juusto: ravitsemus ja terveys

jalostettu sveitsiläinen juusto voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 24,7 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 1370 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 30 % proteiinista, 3 % hiilihydraateista ja 68 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria jalostettu sveitsiläinen juusto sisältää?

jalostettu sveitsiläinen juusto sisältää 334 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia jalostettu sveitsiläinen juusto sisältää?

Noin 24,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 2,1 g hiilihydraatteja ja 25,0 g rasvaa.

Yhteenveto

jalostettu sveitsiläinen juusto sisältää 334 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 24,7 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 25,0 g rasvaa.