Proteiinilla rikastettu spagetti (keitetty, rikastettu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Proteiinilla rikastettu spagetti (keitetty, rikastettu) sisältää 164 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 8,9 g proteiinia, 30,9 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 2,0 g kuitua ja 0,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 8 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Proteiinilla rikastettu spagetti (keitetty, rikastettu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	164 kcal	8%
Proteiini	8,9 g	18%
Hiilihydraatit	30,9 g	11%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	2,0 g	7%
Rasva	0,2 g	0%
Tyydyttynyt rasva	0,0 g	0%
Natrium	5 mg	0%

Proteiinilla rikastettu spagetti (keitetty, rikastettu): ravitsemus ja terveys

Proteiinilla rikastettu spagetti (keitetty, rikastettu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 22 % proteiinista, 77 % hiilihydraateista ja 1 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Proteiinilla rikastettu spagetti (keitetty, rikastettu) sisältää?

Proteiinilla rikastettu spagetti (keitetty, rikastettu) sisältää 164 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Proteiinilla rikastettu spagetti (keitetty, rikastettu) sisältää?

Noin 8,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 30,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Yhteenveto

Proteiinilla rikastettu spagetti (keitetty, rikastettu) sisältää 164 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 8,9 g proteiinia, 30,9 g hiilihydraatteja, 2,0 g kuitua ja 0,2 g rasvaa.