Provolone-juusto: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Provolone-juusto sisältää 351 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 25,6 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja (0,6 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 26,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 18 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Provolone-juusto: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	351 kcal	18%
Proteiini	25,6 g	51%
Hiilihydraatit	2,1 g	1%
Sokerit	0,6 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	26,6 g	34%
Tyydyttynyt rasva	17,1 g	85%
Natrium	727 mg	32%

Provolone-juusto: ravitsemus ja terveys

Provolone-juusto voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 25,6 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 727 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 29 % proteiinista, 2 % hiilihydraateista ja 68 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Provolone-juusto sisältää?

Provolone-juusto sisältää 351 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Provolone-juusto sisältää?

Noin 25,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 2,1 g hiilihydraatteja ja 26,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Provolone-juusto sisältää 351 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 25,6 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 26,6 g rasvaa.