Luumu mehu: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Luumu mehu sisältää 71 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 0,6 g proteiinia, 17,4 g hiilihydraatteja (16,4 g sokeria), 1,0 g kuitua ja 0,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 4 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Luumu mehu: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	71 kcal	4%
Proteiini	0,6 g	1%
Hiilihydraatit	17,4 g	6%
Sokerit	16,4 g	-
Kuitu	1,0 g	4%
Rasva	0,0 g	0%
Tyydyttynyt rasva	0,0 g	0%
Natrium	4 mg	0%

Luumu mehu: ravitsemus ja terveys

Luumu mehu voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 3 % proteiinista, 96 % hiilihydraateista ja 0 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Luumu mehu sisältää?

Luumu mehu sisältää 71 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Luumu mehu sisältää?

Noin 0,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 17,4 g hiilihydraatteja ja 0,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Luumu mehu sisältää 71 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 0,6 g proteiinia, 17,4 g hiilihydraatteja, 1,0 g kuitua ja 0,0 g rasvaa.