Luumuinen sose: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Luumuinen sose sisältää 257 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 2,1 g proteiinia, 65,1 g hiilihydraatteja (39,0 g sokeria), 3,3 g kuitua ja 0,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 13 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Luumuinen sose: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	257 kcal	13%
Proteiini	2,1 g	4%
Hiilihydraatit	65,1 g	24%
Sokerit	39,0 g	-
Kuitu	3,3 g	12%
Rasva	0,2 g	0%
Tyydyttynyt rasva	0,0 g	0%
Natrium	23 mg	1%

Luumuinen sose: ravitsemus ja terveys

Luumuinen sose voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 3 % proteiinista, 96 % hiilihydraateista ja 1 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Luumuinen sose sisältää?

Luumuinen sose sisältää 257 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Luumuinen sose sisältää?

Noin 2,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 65,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Yhteenveto

Luumuinen sose sisältää 257 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 2,1 g proteiinia, 65,1 g hiilihydraatteja, 3,3 g kuitua ja 0,2 g rasvaa.