Kurpitsapiirakan mausteseos: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kurpitsapiirakan mausteseos sisältää 342 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 5,8 g proteiinia, 69,3 g hiilihydraatteja (7,8 g sokeria), 14,8 g kuitua ja 12,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 17 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kurpitsapiirakan mausteseos: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	342 kcal	17%
Proteiini	5,8 g	12%
Hiilihydraatit	69,3 g	25%
Sokerit	7,8 g	-
Kuitu	14,8 g	53%
Rasva	12,6 g	16%
Tyydyttynyt rasva	6,5 g	33%
Natrium	52 mg	2%

Kurpitsapiirakan mausteseos: ravitsemus ja terveys

Kurpitsapiirakan mausteseos voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, 14,8 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 6 % proteiinista, 67 % hiilihydraateista ja 27 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kurpitsapiirakan mausteseos sisältää?

Kurpitsapiirakan mausteseos sisältää 342 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kurpitsapiirakan mausteseos sisältää?

Noin 5,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 69,3 g hiilihydraatteja ja 12,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Kurpitsapiirakan mausteseos sisältää 342 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 5,8 g proteiinia, 69,3 g hiilihydraatteja, 14,8 g kuitua ja 12,6 g rasvaa.