Quaker Chewy -granolapatukka (90 kaloria): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Quaker Chewy -granolapatukka (90 kaloria) sisältää 408 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 4,2 g proteiinia, 79,2 g hiilihydraatteja (29,2 g sokeria), 4,2 g kuitua ja 8,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 20 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Quaker Chewy -granolapatukka (90 kaloria): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	408 kcal	20%
Proteiini	4,2 g	8%
Hiilihydraatit	79,2 g	29%
Sokerit	29,2 g	-
Kuitu	4,2 g	15%
Rasva	8,3 g	11%
Tyydyttynyt rasva	2,1 g	10%
Natrium	313 mg	14%

Quaker Chewy -granolapatukka (90 kaloria): ravitsemus ja terveys

Quaker Chewy -granolapatukka (90 kaloria) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 4 % proteiinista, 78 % hiilihydraateista ja 18 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Quaker Chewy -granolapatukka (90 kaloria) sisältää?

Quaker Chewy -granolapatukka (90 kaloria) sisältää 408 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Quaker Chewy -granolapatukka (90 kaloria) sisältää?

Noin 4,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 79,2 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.

Yhteenveto

Quaker Chewy -granolapatukka (90 kaloria) sisältää 408 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 4,2 g proteiinia, 79,2 g hiilihydraatteja, 4,2 g kuitua ja 8,3 g rasvaa.