Quaker pikakaurapuuro kanelilla: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Quaker pikakaurapuuro kanelilla sisältää 366 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 8,8 g proteiinia, 75,7 g hiilihydraatteja (14,7 g sokeria), 22,3 g kuitua ja 4,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 18 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Quaker pikakaurapuuro kanelilla: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	366 kcal	18%
Proteiini	8,8 g	18%
Hiilihydraatit	75,7 g	28%
Sokerit	14,7 g	-
Kuitu	22,3 g	80%
Rasva	4,8 g	6%
Tyydyttynyt rasva	0,9 g	5%
Natrium	473 mg	21%

Quaker pikakaurapuuro kanelilla: ravitsemus ja terveys

Quaker pikakaurapuuro kanelilla voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, 22,3 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 473 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 9 % proteiinista, 79 % hiilihydraateista ja 11 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Quaker pikakaurapuuro kanelilla sisältää?

Quaker pikakaurapuuro kanelilla sisältää 366 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Quaker pikakaurapuuro kanelilla sisältää?

Noin 8,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 75,7 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.

Yhteenveto

Quaker pikakaurapuuro kanelilla sisältää 366 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 8,8 g proteiinia, 75,7 g hiilihydraatteja, 22,3 g kuitua ja 4,8 g rasvaa.