Quaker pikakaurapuuro rusina-kaneli: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Quaker pikakaurapuuro rusina-kaneli sisältää 360 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 9,1 g proteiinia, 75,7 g hiilihydraatteja (35,6 g sokeria), 5,8 g kuitua ja 4,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 18 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Quaker pikakaurapuuro rusina-kaneli: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	360 kcal	18%
Proteiini	9,1 g	18%
Hiilihydraatit	75,7 g	28%
Sokerit	35,6 g	-
Kuitu	5,8 g	21%
Rasva	4,0 g	5%
Tyydyttynyt rasva	0,6 g	3%
Natrium	440 mg	19%

Quaker pikakaurapuuro rusina-kaneli: ravitsemus ja terveys

Quaker pikakaurapuuro rusina-kaneli voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 440 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 10 % proteiinista, 81 % hiilihydraateista ja 10 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Quaker pikakaurapuuro rusina-kaneli sisältää?

Quaker pikakaurapuuro rusina-kaneli sisältää 360 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Quaker pikakaurapuuro rusina-kaneli sisältää?

Noin 9,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 75,7 g hiilihydraatteja ja 4,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Quaker pikakaurapuuro rusina-kaneli sisältää 360 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 9,1 g proteiinia, 75,7 g hiilihydraatteja, 5,8 g kuitua ja 4,0 g rasvaa.