Quaker Oatmeal To Go -granolapatukka: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)
Quaker Oatmeal To Go -granolapatukka sisältää 389 kaloria per 100 g, sekä 6,7 g proteiinia, 75,5 g hiilihydraatteja, 4,6 g kuitua ja 6,7 g rasvaa.
Quaker Oatmeal To Go -granolapatukka sisältää 389 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 6,7 g proteiinia, 75,5 g hiilihydraatteja (31,5 g sokeria), 4,6 g kuitua ja 6,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 19 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.
Quaker Oatmeal To Go -granolapatukka: ravintoarvot per 100 g
Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:
| Ravintoaine | Per 100 g | % päivittäisestä viitearvosta |
|---|---|---|
| Kalorit | 389 kcal | 19% |
| Proteiini | 6,7 g | 13% |
| Hiilihydraatit | 75,5 g | 27% |
| Sokerit | 31,5 g | - |
| Kuitu | 4,6 g | 16% |
| Rasva | 6,7 g | 9% |
| Tyydyttynyt rasva | 1,3 g | 7% |
| Natrium | 367 mg | 16% |
Quaker Oatmeal To Go -granolapatukka: ravitsemus ja terveys
Quaker Oatmeal To Go -granolapatukka voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 7 % proteiinista, 78 % hiilihydraateista ja 15 % rasvasta.
Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla
Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.
Lähde ja menetelmä
Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka monta kaloria Quaker Oatmeal To Go -granolapatukka sisältää?
Quaker Oatmeal To Go -granolapatukka sisältää 389 kaloria 100 grammaa kohti.
Kuinka paljon proteiinia Quaker Oatmeal To Go -granolapatukka sisältää?
Noin 6,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 75,5 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Yhteenveto
Quaker Oatmeal To Go -granolapatukka sisältää 389 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 6,7 g proteiinia, 75,5 g hiilihydraatteja, 4,6 g kuitua ja 6,7 g rasvaa.
Valmis muuttamaan ravitsemusseurantaasi?
Liity miljoonien joukkoon, jotka ovat muuttaneet terveysmatkansa Nutrolan avulla!