Quaker Whole Hearts kaurahiutaleet: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Quaker Whole Hearts kaurahiutaleet sisältää 376 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 7,6 g proteiinia, 80,1 g hiilihydraatteja (21,5 g sokeria), 9,1 g kuitua ja 5,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 19 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Quaker Whole Hearts kaurahiutaleet: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	376 kcal	19%
Proteiini	7,6 g	15%
Hiilihydraatit	80,1 g	29%
Sokerit	21,5 g	-
Kuitu	9,1 g	33%
Rasva	5,6 g	7%
Tyydyttynyt rasva	0,8 g	4%
Natrium	554 mg	24%

Quaker Whole Hearts kaurahiutaleet: ravitsemus ja terveys

Quaker Whole Hearts kaurahiutaleet voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, 9,1 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 554 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 8 % proteiinista, 80 % hiilihydraateista ja 13 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Quaker Whole Hearts kaurahiutaleet sisältää?

Quaker Whole Hearts kaurahiutaleet sisältää 376 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Quaker Whole Hearts kaurahiutaleet sisältää?

Noin 7,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 80,1 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Quaker Whole Hearts kaurahiutaleet sisältää 376 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 7,6 g proteiinia, 80,1 g hiilihydraatteja, 9,1 g kuitua ja 5,6 g rasvaa.