Queso Blanco -juusto: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Queso Blanco -juusto sisältää 310 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 20,4 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja (1,8 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 24,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 16 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Queso Blanco -juusto: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	310 kcal	16%
Proteiini	20,4 g	41%
Hiilihydraatit	2,5 g	1%
Sokerit	1,8 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	24,3 g	31%
Tyydyttynyt rasva	13,7 g	68%
Natrium	704 mg	31%

Queso Blanco -juusto: ravitsemus ja terveys

Queso Blanco -juusto voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 20,4 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 704 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 26 % proteiinista, 3 % hiilihydraateista ja 70 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Queso Blanco -juusto sisältää?

Queso Blanco -juusto sisältää 310 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Queso Blanco -juusto sisältää?

Noin 20,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 2,5 g hiilihydraatteja ja 24,3 g rasvaa.

Yhteenveto

Queso Blanco -juusto sisältää 310 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 20,4 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 24,3 g rasvaa.