pihviliha, yläpaisti (naudanliha, raaka, vain vähärasvainen osa): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

pihviliha, yläpaisti (naudanliha, raaka, vain vähärasvainen osa) sisältää 128 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 23,0 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 4,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 6 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

pihviliha, yläpaisti (naudanliha, raaka, vain vähärasvainen osa): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	128 kcal	6%
Proteiini	23,0 g	46%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	4,0 g	5%
Tyydyttynyt rasva	1,3 g	6%
Natrium	65 mg	3%

pihviliha, yläpaisti (naudanliha, raaka, vain vähärasvainen osa): ravitsemus ja terveys

pihviliha, yläpaisti (naudanliha, raaka, vain vähärasvainen osa) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 23,0 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 72 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 28 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria pihviliha, yläpaisti (naudanliha, raaka, vain vähärasvainen osa) sisältää?

pihviliha, yläpaisti (naudanliha, raaka, vain vähärasvainen osa) sisältää 128 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia pihviliha, yläpaisti (naudanliha, raaka, vain vähärasvainen osa) sisältää?

Noin 23,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 4,0 g rasvaa.

Yhteenveto

pihviliha, yläpaisti (naudanliha, raaka, vain vähärasvainen osa) sisältää 128 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 23,0 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 4,0 g rasvaa.