Vähiten kaloreita sisältävät Rainbow-tuotteet, kalori- ja proteiinivertailu (2026)

Rainbow-tuotteet tarjoavat laajan valikoiman vaihtoehtoja eri makuihin ja ravintosisältöön. Olipa kyseessä herkullinen välipala tai ravitseva ateria, valikoimasta löytyy jokaiselle jotakin. Tässä artikkelissa vertailemme Rainbow-tuotteiden kaloreita ja proteiinipitoisuutta, jotta voit tehdä tietoisia valintoja ruokavaliossasi.

Vähiten kaloreita sisältävät Rainbow-tuotteet

Vähäkaloriset tuotteet ovat erinomainen valinta kevyempään ruokavalioon. Alla on lista Rainbow-brändin vähäkalorisimmista tuotteista.

Tuote	Kalorit (100 g)	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva	Sokeri
Cola	0 kcal	0 g	0.08 g	0 g	0 g
Light Orange	2 kcal	0 g	0.2 g	0 g	0.2 g
Chili-bataattisosekeitto	19 kcal	0.27 g	2.33 g	0.87 g	0.4 g
Vaalea lager alkoholiton olut	19 kcal	0.3 g	3.3 g	0 g	1.9 g
Ohuet vihreät pavut	28 kcal	2 g	3.5 g	0 g	0.4 g
Rainbow wild berry drink	32 kcal	0 g	7.9 g	0 g	7.8 g
Tomaattimurska yrtti	34 kcal	1 g	5.5 g	0 g	3.5 g
Päärynä juoma	36 kcal	0 g	8.8 g	0 g	8.5 g
Ananas-mandariini juoma	40 kcal	0 g	10 g	0 g	9.8 g
Kaurajuoma	44 kcal	0.7 g	7.6 g	1.1 g	4.4 g
Omena Äppel täysmehu ekologisk juice	44 kcal	0 g	0 g	0 g	11 g
Appelsiinitäysmehu	48 kcal	0.7 g	11 g	0.1 g	11 g

Muista, että vaikka kalorit ovat alhaiset, ravinteet ovat myös tärkeitä.

Eniten proteiinia sisältävät Rainbow-tuotteet

Proteiinipitoiset tuotteet ovat hyviä energianlähteitä ja tukevat lihasmassan ylläpitoa. Tässä ovat Rainbow-brändin proteiinipitoisimmat tuotteet.

Tuote	Kalorit (100 g)	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva	Sokeri
Proteiinipatukka mansikanmakuinen	389 kcal	32 g	36 g	12 g	29 g
Proteiinipatukka toffeenmakuinen	389 kcal	32 g	36 g	12 g	28 g
Proteiinipatukka mintunmakuinen	395 kcal	32 g	35 g	13 g	29 g
Proteiinipatukka pähkinänmakuinen	390 kcal	32 g	36 g	12 g	29 g
Edam	273 kcal	30 g	0.1 g	17 g	0.1 g
Serrano-kinkku	250 kcal	30 g	0.9 g	14 g	0.5 g
Mozzarellajuusto	301 kcal	26 g	2 g	21 g	0.1 g
Salami Snacks	435 kcal	25 g	0.6 g	37 g	0.5 g
Kermajuusto	375 kcal	24 g	0.1 g	31 g	0.1 g
Pizzajuusto	346 kcal	24 g	1.7 g	27 g	0 g
Halloumi	318 kcal	23 g	2.6 g	24 g	2.6 g
Cashew - Paahdetut ja suolatut cashewpähkinät	626 kcal	22 g	20 g	50 g	4.9 g

Proteiini on tärkeä osa tasapainoista ruokavaliota.

Vähiten sokeria sisältävät Rainbow-tuotteet

Vähäsokeriset tuotteet auttavat pitämään sokerin saannin kurissa. Rainbow-brändiltä löytyy myös vaihtoehtoja, joissa sokeria on vain vähän.

Tuote	Kalorit (100 g)	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva	Sokeri
Ranskanperunat	134 kcal	2 g	21 g	4 g	0 g
Margariini 40	360 kcal	0 g	0 g	40 g	0 g
Kalapuikot	213 kcal	14 g	19 g	8.8 g	0 g
Pizzajuusto	346 kcal	24 g	1.7 g	27 g	0 g
Cola	0 kcal	0 g	0.08 g	0 g	0 g
Maissitärkkelys	347 kcal	0 g	86 g	0 g	0 g
Täysjyväriisi brown parboiled	371 kcal	7.1 g	77 g	1.9 g	0 g
Kermajuusto	375 kcal	24 g	0.1 g	31 g	0.1 g
Edam	273 kcal	30 g	0.1 g	17 g	0.1 g
Salaattijuustokuutio	251 kcal	17 g	0.1 g	20 g	0.1 g
Mozzarellajuusto	301 kcal	26 g	2 g	21 g	0.1 g
Pitkäjyväinen riisi	363 kcal	7.9 g	79 g	1.4 g	0.16 g

Rainbow-tuotteet kaloreittain

Tuote	Kalorit (100 g)	Proteiini	Rasva
Cola	0 kcal	0 g	0 g
Light Orange	2 kcal	0 g	0 g
Chili-bataattisosekeitto	19 kcal	0.27 g	0.87 g
Vaalea lager alkoholiton olut	19 kcal	0.3 g	0 g
Ohuet vihreät pavut	28 kcal	2 g	0 g
Rainbow wild berry drink	32 kcal	0 g	0 g
Tomaattimurska yrtti	34 kcal	1 g	0 g
Päärynä juoma	36 kcal	0 g	0 g
Ananas-mandariini juoma	40 kcal	0 g	0 g
Kaurajuoma	44 kcal	0.7 g	1.1 g
Omena Äppel täysmehu ekologisk juice	44 kcal	0 g	0 g
Appelsiinitäysmehu	48 kcal	0.7 g	0.1 g
fermented soy product	50 kcal	4.7 g	2.6 g
Riisijuoma	54 kcal	0.3 g	1 g
Kreikkalainen jogurtti	56 kcal	10 g	0 g
Mansikka juotava jogurtti	57 kcal	2.9 g	0.9 g
Persikat viipaleina sokeriliemessä	58 kcal	0 g	0 g
Omenasose	63 kcal	0 g	0.1 g
Maustamaton rahka	69 kcal	12 g	0.3 g
tumma siemennetön viinirypäle	73 kcal	0.6 g	0.4 g
Mansikka-vadelmarahka	82 kcal	7.1 g	0.2 g
Vaniljajogurtti	83 kcal	3.6 g	2 g
Mango-ananasrahka	84 kcal	7.7 g	0.2 g
Mansikkarahka	87 kcal	5.4 g	2.73 g
Tomatenmark	93 kcal	4.8 g	1 g
Kanatacosalaatti	95 kcal	4.6 g	5.1 g
Proteiini-vanukas salted caramel	97 kcal	11 g	2.2 g
Proteiini-vanukas vanilla	98 kcal	11 g	2.2 g
Maissi esikeitetty	104 kcal	3.5 g	1.7 g
Persikkarahka	129 kcal	8.1 g	4 g
Guacamole dip	132 kcal	2.2 g	9.5 g
Ranskanperunat	134 kcal	2 g	4 g
Banaanirahka	134 kcal	8 g	4.2 g
Vaniljarahka	139 kcal	8.7 g	4.2 g
Kuorrutetut lohkoperunat valkosipuli	163 kcal	2.5 g	8 g
Kuorrutetut juuston- ja sipulinmakuiset lohkoperunat	163 kcal	2.5 g	8 g
Lakka	166 kcal	0.5 g	0 g
Puolukka	186 kcal	0 g	0 g
Sipuli ja punainen paprika	191 kcal	7.7 g	16 g
Valkosipuli & Yrtit Tuorejuusto	192 kcal	8 g	16 g
Kananugetit	205 kcal	13 g	6.6 g
Kalapuikot	213 kcal	14 g	8.8 g
Cordon bleu	214 kcal	12 g	15 g
Suklaa Choklad	233 kcal	3.7 g	11 g
Kalapyörykkä	240 kcal	15 g	15 g
Hot Dog	246 kcal	11 g	8.9 g
Serrano-kinkku	250 kcal	30 g	14 g
Salaattijuustokuutio	251 kcal	17 g	20 g
Ciabatta esipaistettu	256 kcal	8.9 g	1.5 g
Edam	273 kcal	30 g	17 g

Taulukossa on 50 tuotetta yhteensä 89 tuotteesta, kaloreiltaan pienimmästä suurimpaan.

Näin seuraat Rainbow-tuotteita Nutrolassa

Nutrola on tekoälyllä toimiva ravinnonseurantasovellus, joka tunnistaa ruoan kuvasta ja antaa kalorit ja makrot yli 1,8 miljoonan ruoan tietokannasta. Se tukee myös viivakoodin skannausta ja äänisyöttöä, ja sen kuukausihinta on noin 2,50 euroa, ei mainoksia.

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Rainbow-brändin vähäkalorisin tuote?

Rainbow-brändin vähäkalorisin tuote on Cola, joka sisältää 0 kcal.

Mikä on Rainbow-brändin proteiinipitoisin tuote?

Proteiinipitoisin tuote on mansikanmakuinen proteiinipatukka, joka sisältää 32 g proteiinia.

Miten valita terveellisiä Rainbow-tuotteita?

Valitse tuotteita, joissa on alhainen kalorimäärä ja korkea proteiinipitoisuus, sekä vähemmän sokeria.

Voiko Rainbow-tuotteita käyttää dieetissä?

Kyllä, Rainbow-tuotteet tarjoavat vaihtoehtoja, jotka sopivat erilaisiin dieetteihin, kuten vähäkalorisiin ja vähäsokerisiin ruokavalioihin.

Tietolähde ja menetelmä

Luvut ovat avoimesta yhteisöpohjaisesta ruokatietokannasta (per 100 g), eivät laboratoriovarmennettuja, ja voivat vaihdella tuoteversion mukaan.