Raisinets suklaakuorrutetut rusinat: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Raisinets suklaakuorrutetut rusinat sisältää 422 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 4,4 g proteiinia, 71,0 g hiilihydraatteja (59,0 g sokeria), 2,2 g kuitua ja 17,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 21 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Raisinets suklaakuorrutetut rusinat: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	422 kcal	21%
Proteiini	4,4 g	9%
Hiilihydraatit	71,0 g	26%
Sokerit	59,0 g	-
Kuitu	2,2 g	8%
Rasva	17,0 g	22%
Tyydyttynyt rasva	11,0 g	55%
Natrium	33 mg	1%

Raisinets suklaakuorrutetut rusinat: ravitsemus ja terveys

Raisinets suklaakuorrutetut rusinat voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 4 % proteiinista, 62 % hiilihydraateista ja 34 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Raisinets suklaakuorrutetut rusinat sisältää?

Raisinets suklaakuorrutetut rusinat sisältää 422 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Raisinets suklaakuorrutetut rusinat sisältää?

Noin 4,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 71,0 g hiilihydraatteja ja 17,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Raisinets suklaakuorrutetut rusinat sisältää 422 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 4,4 g proteiinia, 71,0 g hiilihydraatteja, 2,2 g kuitua ja 17,0 g rasvaa.