Ralston maissikeksit: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Ralston maissikeksit sisältää 376 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 5,8 g proteiinia, 85,8 g hiilihydraatteja (9,5 g sokeria), 2,6 g kuitua ja 1,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 19 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Ralston maissikeksit: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	376 kcal	19%
Proteiini	5,8 g	12%
Hiilihydraatit	85,8 g	31%
Sokerit	9,5 g	-
Kuitu	2,6 g	9%
Rasva	1,1 g	1%
Tyydyttynyt rasva	0,2 g	1%
Natrium	767 mg	33%

Ralston maissikeksit: ravitsemus ja terveys

Ralston maissikeksit voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 767 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 6 % proteiinista, 91 % hiilihydraateista ja 3 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Ralston maissikeksit sisältää?

Ralston maissikeksit sisältää 376 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Ralston maissikeksit sisältää?

Noin 5,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 85,8 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Ralston maissikeksit sisältää 376 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 5,8 g proteiinia, 85,8 g hiilihydraatteja, 2,6 g kuitua ja 1,1 g rasvaa.